در برخی موارد، کم شدن پریود میتواند یکی از علائم اولیه بارداری باشد، اما این موضوع همیشه صادق نیست و دلایل بسیار شایعتری برای آن وجود دارد. در واقع، چیزی که برخی زنان آن را یک “پریود سبک” در ابتدای بارداری میدانند، معمولاً خونریزی لانهگزینی است که با دوره قاعدگی تفاوت دارد. با این حال به دلیل شباهت زمانی، این دو اغلب با هم اشتباه گرفته میشوند.
برای درک کامل این موضوع، باید تفاوت بین خونریزی لانهگزینی و یک پریود سبک را بدانیم، با سایر دلایل کم شدن حجم خون پریود آشنا شویم و دیگر علائم اولیه بارداری را بشناسیم. در این مقاله در رابطه با کم شدن پریود و بارداری توضیح بیشتری خواهیم داد.
آیا کم شدن پریود نشانه بارداری است؟
باید گفت که تجربه یک دوره قاعدگی سبکتر از همیشه، میتواند سوالات زیادی را در ذهن ایجاد کند. اولین و مهمترین سوالی که برای بسیاری از زنان پیش میآید این است: “آیا من باردارم؟” کم شدن پریود و بارداری چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ اگرچه احتمال بارداری وجود دارد، اما کم شدن پریود یا “هیپومنوره” (Hypomenorrhea) میتواند ناشی از عوامل متعددی از جمله استرس، تغییرات سبک زندگی و شرایط پزشکی مختلف باشد.
در ادامه خواهیم گفت که چرا یک خونریزی سبک ممکن است با بارداری مرتبط باشد، چگونه آن را از پریود واقعی تشخیص دهیم، و چه دلایل دیگری باعث کم شدن حجم خون پریود میشوند.
خونریزی لانهگزینی چیست و چه تفاوتی با پریود دارد؟
چیزی که اغلب به عنوان یک پریود سبک در اوایل بارداری توصیف میشود، در حقیقت خونریزی لانهگزینی (Implantation Bleeding) است. این پدیده زمانی رخ میدهد که تخمک بارور شده به دیواره داخلی رحم میچسبد. این اتصال میتواند باعث پارگی عروق خونی کوچک و در نتیجه، بروز لکه بینی یا خونریزی بسیار خفیف شود.
از آنجایی که لانهگزینی معمولاً ۶ تا ۱۲ روز پس از لقاح اتفاق میافتد، زمان آن اغلب نزدیک به زمان شروع دوره قاعدگی بعدی شماست. همین موضوع باعث سردرگمی میشود. برای تشخیص تفاوت این دو، به نکات زیر توجه کنید:
|
ویژگی |
خونریزی لانهگزینی (نشانه احتمالی بارداری) |
پریود سبک (قاعدگی) |
|
زمان وقوع |
معمولاً چند روز قبل از تاریخ مورد انتظار، پریود رخ میدهد. |
معمولاً در تاریخ مورد انتظار پریود، یا با کمی تأخیر شروع میشود. |
|
رنگ خون |
بسیار روشن، معمولاً صورتی کمرنگ یا قهوهای (خون قدیمی). |
معمولاً قرمز روشن تا تیره، حتی اگر حجم آن کم باشد. |
|
حجم و جریان |
بیشتر شبیه لکه بینی است تا جریان خون، نیازی به پد یا تامپون نیست. |
یک جریان مشخص دارد، هرچند کمتر از حد معمول، نیاز به محصولات بهداشتی دارد. |
|
مدت زمان |
بسیار کوتاه، از چند ساعت تا حداکثر ۲ روزاست. |
معمولاً ۳ تا ۷ روز طول میکشد، حتی اگر سبک باشد. |
|
گرفتگی عضلات |
گرفتگیها (در صورت وجود) بسیار خفیف و گذرا هستند. |
گرفتگیها معمولاً شدیدتر و مشابه دردهای همیشگی پریود هستند. |
|
وجود لخته |
فاقد لخته خونی است. |
ممکن است حاوی لختههای کوچک باشد. |
بنابراین اگر خونریزی شما بسیار سبک، صورتی رنگ، کوتاه مدت و فاقد لخته است و کمی زودتر از موعد همیشگی رخ داده، ممکن است خونریزی لانهگزینی باشد.
۸ علت شایع برای کم شدن پریود
اگر خونریزی شما بیشتر شبیه یک پریود واقعی اما سبکتر از همیشه است و تست بارداری شما منفی است، به احتمال زیاد علت دیگری در میان است. کم شدن پریود یا هیپومنوره میتواند ناشی از موارد زیر باشد:
۱. استرس و اضطراب
استرس شدید میتواند بر هورمونهای شما تأثیر بگذارد. بدن در پاسخ به استرس، هورمون کورتیزول ترشح میکند که این هورمون میتواند تعادل هورمونی چرخه قاعدگی شما را به هم ریخته و باعث سبکتر شدن یا حتی به تأخیر افتادن پریود شود.
۲. تغییرات وزن شدید
هم کاهش وزن سریع و هم افزایش وزن قابل توجه میتوانند عملکرد هورمونی بدن را مختل کنند. سلولهای چربی در تولید استروژن نقش دارند و هرگونه تغییر ناگهانی در آنها میتواند باعث کم شدن حجم خون پریود شود.
۳. ورزش بیش از حد
ورزش شدید و حرفهای، به خصوص اگر با چربی بدن پایین همراه باشد، به بدن استرس فیزیکی وارد میکند و میتواند باعث نامنظم شدن یا حتی قطع شدن پریود (آمنوره) شود.
۴. نزدیک شدن به یائسگی (دوران پیش از یائسگی)
در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی، زنان وارد دوره گذار به یائسگی میشوند. در این دوران، سطح هورمونها به شدت نوسان میکند که نتیجه آن میتواند پریودهای نامنظم، کوتاهتر، طولانیتر، سبکتر یا سنگینتر باشد.
۵. سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
PCOS یک اختلال هورمونی شایع است که باعث عدم تعادل در هورمونهای جنسی میشود. این سندرم میتواند منجر به پریودهای بسیار نامنظم یا بسیار سبک شود.
۶. مشکلات تیروئید
غده تیروئید نقش مهمی در تنظیم متابولیسم و هورمونهای بدن دارد. هم کمکاری و هم پرکاری تیروئید میتواند بر چرخه قاعدگی تأثیر گذاشته و آن را سبکتر یا نامنظم کند.
۷. روشهای پیشگیری از بارداری هورمونی
قرصهای ضدبارداری، IUD هورمونی، ایمپلنت یا تزریقهای هورمونی، اغلب با نازک کردن دیواره رحم (آندومتر) عمل میکنند. دیواره نازکتر به معنای خونریزی کمتر در دوران قاعدگی است. این یکی از شایعترین دلایل کم شدن پریود در زنانی است که از این روشها استفاده میکنند.
۸. تنگی دهانه رحم (Cervical Stenosis)
در موارد نادر، ممکن است دهانه رحم به دلیل جراحی یا دلایل دیگر تنگ شود و مانع از خروج طبیعی خون قاعدگی گردد که این امر خود را به شکل یک پریود بسیار سبک نشان میدهد.
علائم دیگری که احتمال بارداری را تقویت میکنند
- حساسیت و درد سینهها: سینهها ممکن است متورم، سنگین و به لمس حساس شوند.
- خستگی شدید: احساس خستگی بیش از حد معمول که با استراحت برطرف نمیشود.
- حالت تهوع: که به “ویار صبحگاهی” معروف است اما میتواند در هر ساعتی از روز رخ دهد.
- تکرر ادرار: نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول.
- تغییر در اشتها: ویار به غذاهای خاص یا بیزاری ناگهانی از بوها یا غذاهایی که قبلاً دوست داشتید.
- نفخ و ورم: احساس نفخ مشابه روزهای قبل از پریود.
بهترین زمان برای تست بارداری
تنها راه قطعی برای فهمیدن اینکه آیا کم شدن پریود شما نشانه بارداری است یا خیر، انجام تست بارداری است.
- بهترین زمان برای تست: برای دقیقترین نتیجه، بهتر است تا روز اولی که انتظار پریود شدن داشتید (و پریود نشدید) صبر کنید. اگر خونریزی لانهگزینی را تجربه کردهاید، چند روز پس از پایان آن زمان مناسبی برای انجام تست است.
- نحوه کار تست: تستهای خانگی (ادراری) هورمون hCG را در ادرار شما تشخیص میدهند. این هورمون تنها پس از لانهگزینی تخمک در رحم تولید میشود.
اگر تست شما منفی بود اما پریودتان همچنان نامنظم یا غیرعادی باقی ماند، بهتر است برای بررسی دلایل دیگر با یک پزشک یا متخصص زنان مشورت کنید.
نتیجهگیری:
در پاسخ به سوال “آیا کم شدن پریود نشانه بارداریست؟”، باید گفت: بله، ممکن است، اما معمولاً اینطور نیست. خونریزی بسیار سبکی که قبل از موعد پریود رخ میدهد (خونریزی لانهگزینی) میتواند نشانه اولیه بارداری باشد. با این حال، یک پریود واقعی که صرفاً حجم آن کمتر از همیشه است، به احتمال زیاد ناشی از عواملی مانند استرس، تغییرات هورمونی، یا سبک زندگی است.
به بدن خود توجه کنید. ترکیب یک خونریزی غیرعادی با سایر علائم اولیه بارداری، یک سرنخ قوی است. اما در نهایت، تست بارداری معتبرترین پاسخ را به شما خواهد داد.
